Comentários sobre: Exercício de Respiração – parte IV http://www.deldebbio.com.br/index.php/2009/08/10/exercicio-de-respiracao-parte-iv/ O Que Eles não gostariam que você soubesse... Thu, 09 Sep 2010 19:44:21 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Por: tiana http://www.deldebbio.com.br/index.php/2009/08/10/exercicio-de-respiracao-parte-iv/comment-page-1/#comment-9059 tiana Tue, 18 Aug 2009 17:58:18 +0000 http://www.deldebbio.com.br/?p=1886#comment-9059 Sou instrutora de hathayoga e ensinamos a mesma técnica aos alunos, da respiração de 4 tempos. A diferença é que no yoga ensinamos que o ideal é respirar pelo nariz e expirar também pelo nariz. Esta técnica, além de ter um efeito calmante, é a mais adequada, pois o nariz tem filtros que aquecem o ar e é a parte do corpo ideal para usar na respiração. Sou instrutora de hathayoga e ensinamos a mesma técnica aos alunos, da respiração de 4 tempos. A diferença é que no yoga ensinamos que o ideal é respirar pelo nariz e expirar também pelo nariz. Esta técnica, além de ter um efeito calmante, é a mais adequada, pois o nariz tem filtros que aquecem o ar e é a parte do corpo ideal para usar na respiração.

]]> Por: Yuki http://www.deldebbio.com.br/index.php/2009/08/10/exercicio-de-respiracao-parte-iv/comment-page-1/#comment-8998 Yuki Sat, 15 Aug 2009 22:29:43 +0000 http://www.deldebbio.com.br/?p=1886#comment-8998 @ελευθερία Um livro muito bom que li sobre o budismo é o : Budismo - Psicologia do autoconhecimento do autor Dr. Georges da Silva e Rita Homenko para quem ta começando é muito bom! @ελευθερία
Um livro muito bom que li sobre o budismo é o : Budismo – Psicologia do autoconhecimento do autor Dr. Georges da Silva e Rita Homenko

para quem ta começando é muito bom!

]]> Por: Yuki http://www.deldebbio.com.br/index.php/2009/08/10/exercicio-de-respiracao-parte-iv/comment-page-1/#comment-8853 Yuki Tue, 11 Aug 2009 20:21:43 +0000 http://www.deldebbio.com.br/?p=1886#comment-8853 Tio DD, ando fazendo o exercicio de chakras que vc passou e quando imagino o meu chakra muladhara em vez de vermelho ela está branca e brilhante,isto significa alguma coisa? Tio DD, ando fazendo o exercicio de chakras que vc passou e quando imagino o meu chakra muladhara em vez de vermelho ela está branca e brilhante,isto significa alguma coisa?

]]> Por: Andréa Giorgini http://www.deldebbio.com.br/index.php/2009/08/10/exercicio-de-respiracao-parte-iv/comment-page-1/#comment-8838 Andréa Giorgini Tue, 11 Aug 2009 01:31:11 +0000 http://www.deldebbio.com.br/?p=1886#comment-8838 Tio Marcelo, Devo intercalar os 4 exercícios entre dias ou fazê-los todos dos dias? Quanto tempo para cada exercício? Cada exercício tem um horário apropriado (manhã, tarde, noite)? Como conciliar os exercícios com o ciclo lunar? Andréa. Tio Marcelo,

Devo intercalar os 4 exercícios entre dias ou fazê-los todos dos dias? Quanto tempo para cada exercício? Cada exercício tem um horário apropriado (manhã, tarde, noite)? Como conciliar os exercícios com o ciclo lunar?

Andréa.

]]> Por: Marceloiel http://www.deldebbio.com.br/index.php/2009/08/10/exercicio-de-respiracao-parte-iv/comment-page-1/#comment-8834 Marceloiel Tue, 11 Aug 2009 01:02:17 +0000 http://www.deldebbio.com.br/?p=1886#comment-8834 Marcelo, esta errado se expirar pelo nariz? Eu aspiro me concentrando em 4 pulsações, retenho no pulmão mais 4 pulsações, expiro pelo nariz em 4 pulsações e matenho a pausa em mais 4 pulsações. Nesse momento sinto uma certa agonia como se estivesse no fundo de um lago tentando subir para supefície. No inicio a sensação e essa mesmo ou eu estou fazendo errado? <strong>@MDD - A sensação é esta mesmo... está correto.</strong> Marcelo, esta errado se expirar pelo nariz? Eu aspiro me concentrando em 4 pulsações, retenho no pulmão mais 4 pulsações, expiro pelo nariz em 4 pulsações e matenho a pausa em mais 4 pulsações. Nesse momento sinto uma certa agonia como se estivesse no fundo de um lago tentando subir para supefície. No inicio a sensação e essa mesmo ou eu estou fazendo errado?

@MDD – A sensação é esta mesmo… está correto.

]]> Por: Daniela Reis http://www.deldebbio.com.br/index.php/2009/08/10/exercicio-de-respiracao-parte-iv/comment-page-1/#comment-8821 Daniela Reis Mon, 10 Aug 2009 18:43:56 +0000 http://www.deldebbio.com.br/?p=1886#comment-8821 Aprendi esse tipo de exercício a pouco tempo, 2 anos acho eu, mas era acompanhado de mantras a serem emitidos durante a expiração. Del Debbio gostaria também de tirar uma duvida, uma prática que venho executando a algum tempo, como um exercício de desaceleração do ritimo, onde um percuso que faria em 1 minuto, tento estender esse tempo em até 10 minutos, observando a tudo ao redor e reações do próprio ser, a experiência é deverás gratificante e quanto práticada é possivel ver a diferença entre nosso ritimo habitual acelerado e o do exercício, pareçendo o segundo o real natural. Aprendi esse tipo de exercício a pouco tempo, 2 anos acho eu, mas era acompanhado de mantras a serem emitidos durante a expiração.
Del Debbio gostaria também de tirar uma duvida, uma prática que venho executando a algum tempo, como um exercício de desaceleração do ritimo, onde um percuso que faria em 1 minuto, tento estender esse tempo em até 10 minutos, observando a tudo ao redor e reações do próprio ser, a experiência é deverás gratificante e quanto práticada é possivel ver a diferença entre nosso ritimo habitual acelerado e o do exercício, pareçendo o segundo o real natural.

]]> Por: ελευθερία http://www.deldebbio.com.br/index.php/2009/08/10/exercicio-de-respiracao-parte-iv/comment-page-1/#comment-8803 ελευθερία Mon, 10 Aug 2009 11:39:54 +0000 http://www.deldebbio.com.br/?p=1886#comment-8803 o/ Marcelo se existem tecnicas de respiração , controle de energia espiritual ,posturas etc dentro do budismo , mas independente das artes marciais. Queria tmb se possivel que vc me recomendasse um bom livro em lingua portugese sobre budismo , pra quem ta começando a conhecer . VLW \o o/
Marcelo se existem tecnicas de respiração , controle de energia espiritual ,posturas etc dentro do budismo , mas independente das artes marciais.
Queria tmb se possivel que vc me recomendasse um bom livro em lingua portugese sobre budismo , pra quem ta começando a conhecer .

VLW \o

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